Algat e detit janë shumë të dobishme për gjëndrën tiroide. Veryshtë shumë e lehtë të bësh një supë të lehtë dhe të shëndetshme prej saj!
Është e nevojshme
- - ujë - 1.5 litra;
- - patate - 3 copë;
- - një karotë;
- - një qepë;
- - lakër deti të konservuar - 1 kanaçe;
- - bizele të njoma të konservuara - 1 kanaçe;
- - një vezë e zier;
- - vaj perimesh, bimë, kripë, piper - për shije.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni patate të prera në kubikë në ujë të valë.
Hapi 2
Skuqni karotat e copëtuara me qepë veçmas në vaj perimesh. Shtoni në patate, gatuajeni derisa patatet të jenë gjysmë të gatuara.
Hapi 3
Shtoni alga deti në supë (kulloni lëngun nga kavanoza paraprakisht!). Shtoni bizele jeshile (gjithashtu pa lëng) dhe një vezë të zierë të integruar.
Hapi 4
Gatuajeni supën e algave për pesë minuta të tjera. Sezoni me piper, kripë për shije, spërkatni me bimë të copëtuara, shërbejeni. Të bëftë mirë!
