2024 Autor: Brandon Turner | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 01:59
Peshku i pjekur është vërtet i shijshëm dhe i shëndetshëm. Krapi i gatuar në furrë nuk do të kërkojë shumë kohë dhe përpjekje nga ju dhe nuk do t'ju bëjë të mendoni për kalori shtesë, por do t'ju kënaqë me shije të shkëlqyeshme dhe aromë të këndshme.
Krap i pjekur me perime
Është e nevojshme
- 1 krap (me peshë rreth një kilogram)
- 2 domate
- 1 limon
- 1 qepë
- zarzavate kopër
- vaj ulliri
- letër pjekje
- piper, kripë, qimnon, arrëmyshk
Udhëzimet
Hapi 1
Pastroni dhe zorrë krapin, hiqni të gjitha zorrët, hiqni gushët, por mos e hiqni kokën. Lani dhe thani peshkun me peshqir letre ose peshqir letre.
Hapi 2
Në një tas të cekët, bashkoni erëzat - kripë, piper, qimnon, arrëmyshk - dhe fërkoni peshqit me to si brenda ashtu edhe jashtë dhe lërini të marinohen për gjysmë ore.
Hapi 3
Qëroni dhe lani perimet, prerë qepën, domatet, limonin në gjysmë unaza, copëtoni imët zarzavatet. Vendosni domate të papërpunuara dhe qepë, disa feta limoni brenda krapit. Në anën e sipërme të peshkut, bëni disa prerje diagonale dhe vendosni një pykë limoni në to, spërkatni me një kopër të copëtuar pak.
Hapi 4
Mbështillni krapin në fletë metalike, vendoseni në një enë pjekje dhe vendoseni në një furrë mjaft të nxehur. Pas 30 minutash pjekje, shpalosni petë dhe gatuajeni për 15 minuta shtesë që të skuqet.
Mishi i krapit është i butë, i shijshëm dhe mesatarisht i yndyrshëm, por përmban shumë kocka të vogla. Krapi është i dobishëm për palcën kurrizore dhe trurin, lëkurën, mukozat për shkak të përmbajtjes së vitaminave A, C, E, grupi B, PP, kalcium, magnez, fosfor
Peshku nuk është vetëm një produkt i shijshëm dhe i lirë, por edhe shumë i shëndetshëm. Krapi i gatuar në një mënyrë të thjeshtë ka një shije të pazakontë. Është e nevojshme 1 krap, 300 g mollë, 4 gjethe sherebele, 1/2 lëng limoni, 20 g vaj ulliri, erëza për peshk, erëza
Enët me peshk përmbajnë shumë elementë të shëndetshëm dhe janë ushqyese. Për të befasuar mysafirët dhe familjet, gatuaj krap të pjekur me lakër turshi. Peshku dhe lakra shkojnë mirë me njëri-tjetrin, gjellë rezulton të jetë shumë lëng dhe e shijshme
Krapi i argjendtë me perime është një pjatë e shijshme dhe e shëndetshme që duhet të jetë në dietën e çdo personi, veçanërisht nëse ai ka një trup të ri, në rritje. Një minimum përpjekjeje, pak kohë dhe një darkë e shijshme është gati. Është e nevojshme - 2 kg krap argjendi, - gjysmë limoni, - 1 karotë, - 1 qepë, - 1 piper zile, - kripë për shije, - një përzierje e specave të bluar për shije, - kopër për shije, - majdanoz për shije
Çfarë mund të gatuani nga krapi i argjendtë? Piqeni, natyrisht! Mishi jashtëzakonisht i shijshëm i këtij peshku përmban një sasi të madhe të proteinave, aminoacideve të ndryshme, si dhe hekur, zink dhe, natyrisht, fosfor. Është e nevojshme 1 kilogram krap argjendi, 5 lugë majonezë, 1 limon, 1 qepë, 1 karotë, 3 thelpinj hudhër, kripë, piper të bluar, majdanoz dhe kopër, vaj perimesh, fletë pjekje, petë
