Kokoshkat, ose kokoshkat, është një nga pjatat më të njohura në Shtetet e Bashkuara. Prej andej, kokoshkat "lëvizën" në shumë vende të tjera, përfshirë Rusinë. Kokoshkat mund të bëhen lehtësisht në shtëpi. Makineritë automatike për shitjen e këtij trajtimi janë në lobet e kinemave dhe në supermarkete.
Disa njerëz, veçanërisht fëmijët dhe adoleshentët, pëlqejnë kokoshkat. Por nuk është e pazakontë të dëgjosh pretendime se kokoshkat nuk janë të shëndetshme. Pra, a është mirë të hani kokoshka apo është më mirë të abstenoni nga ky ushqim?
Cilat janë përfitimet e kokoshkave
Adhuruesit e këtij ushqimi pohojnë se kokoshkat janë të mira vetëm për trupin. Mbi të gjitha, drithërat e misrit janë shumë të pasura me proteina, karbohidrate, fibra, vitamina B, elementë gjurmë (përfshirë edhe ato të rëndësishme si kaliumi). Përveç kësaj, misri është një produkt me pak kalori. Për shumë popuj, për shembull, banorët e një numri vendesh të Amerikës Latine, Rumania, Moldavia, misri është ende një përbërës i rëndësishëm i dietës së tyre. Adhuruesit e kokoshkave përmendin gjithashtu shembullin e këngëtares së famshme Madonna, e cila mbajti një figurë të shkëlqyeshme në moshën e mesme falë faktit se ajo hante rregullisht kokoshka.
Pse kokoshkat mund të jenë të dëmshme
Në shikim të parë, kokoshkat nuk mund t’i bëjnë dëm trupit. Sidoqoftë, gjithçka nuk është aq e thjeshtë. Fakti është se përfitimet janë kokoshka "të pastra", pa shtuar yndyrna, aromë, kripë dhe sheqer. I njëjti produkt që mund të blihet në makinat e shitjes për prodhimin dhe shitjen e kokoshkave përmban të gjitha këto aditivë, dhe në sasi të konsiderueshme. Pra, rezulton se në vend të një produkti të shëndetshëm dietik, një person ha ushqim, nga i cili mund të ketë dëm shumë të vërtetë, veçanërisht nëse kokoshka të tilla konsumohen rregullisht dhe në sasi të konsiderueshme.
Nëse kokoshkat janë të ëmbla, kjo mund të çojë në peshë të tepërt dhe një tendosje të shtuar të organeve të tretjes, veçanërisht të pankreasit. Nëse kokoshkat janë të kripura, ajo prish ekuilibrin e ujit në trup, provokon etje dhe edemë. Përveç kësaj, në prodhimin e shumë llojeve të kokoshkave me një larmi të gjerë aromash, aromat sintetike dhe vajrat e lirë përdoren për të ulur kostot e prodhimit. Një përzierje e tillë, kur nxehet fort, mund të shndërrohet në substanca të dëmshme për shëndetin.
Prandaj, edhe nëse ju pëlqen shumë kokoshkat, është akoma më mirë të përmbaheni nga ngrënia e produktit të përfunduar (ose të paktën ta mbani në minimum) dhe të bëni kokoshka vetë. Veryshtë shumë e lehtë për ta përgatitur atë në shtëpi. Thjesht duhet të blini misër speciale kokoshka, mundësisht me shenjën Natur në paketim.
