Supë Me Kunguj Diete

Supë Me Kunguj Diete
Supë Me Kunguj Diete

Video: Supë Me Kunguj Diete

Video: Supë Me Kunguj Diete
Video: 🥰🥰Supë me Kungull me shije fantastike,ja vlen ta provoni, Kürbissuppe 🥰🥰 2024, Nëntor
Anonim

Vjeshta është koha e korrjes, duke përfshirë kungull i njomë dhe kunguj. Këto perime mund të përdoren për të bërë një milion pjata të ndryshme. Supa e kungujve me kungull është e lehtë, e shijshme dhe me pak kalori.

Supë me kunguj diete
Supë me kunguj diete
  • Kungull i njomë - një ose dy (të mesme, të rinj)
  • Kungull - disa feta të vogla
  • Karrota - një
  • Një qepë (e vogël)
  • Kripë - pak (nuk mund të kripë fare)
  • Djathë i butë i përpunuar - rreth 100 gram

1. Qëroni kungullin dhe kungullin dhe pritini në copa të vogla të çdo forme.

2. Hidhni fetat e kungujve dhe kungullit në një tenxhere gatimi dhe hidhni ujë të ftohtë (uji duhet të jetë 1-1,5 cm më i lartë se perimet).

3. Sillni perimet të ziejnë, dhe pastaj gatuajini në zjarr të ngadaltë derisa të zbuten.

4. Në një tigan, kaurdisni qepët e copëtuara dhe karotat e grira.

5. Ftohni pak perimet e buta, shtoni karota dhe qepë në to dhe bluajini me një blender.

6. Kripë purenë e perimeve që rezulton (opsionale) dhe vihet në zjarr.

7. Kur të vlojë, shtoni djathin në mënyrë që të tretet (shija e fundit e supës do të varet nga shija e djathit: kërpudha, kremoze, etj.).

8. Hiqeni supën nga soba dhe ftoheni pak.

Kjo supë mund të shërbehet me croutons ose croutons, shtoni barëra ose erëza, çdo herë shija do të jetë e ndryshme dhe e pazakontë.

Recommended: