Sallata e shijshme e frutave do t'u pëlqejë fëmijëve dhe nuk është shumë e shtrenjtë. Ju mund ta diversifikoni atë duke shtuar misër, yje, unaza, çdo "drithëra mëngjesi" në grupin e frutave.
Është e nevojshme
- Mollë - 2-3 copë;
- Pjeshkë - 2-3 copë;
- Dardha - 2-3 copë;
- Banane - 1-2 copë;
- Drithëra në mëngjes - 2 grushta;
- Lëngu i gjysmës së limonit;
- Sheqer pluhur dhe nenexhik për shije.
Udhëzimet
Hapi 1
Frutat mund të përdoren si të freskëta ashtu edhe të konservuara. Zgjidhni një set varësisht nga shijet e konsumatorëve dhe koha e vitit. Lani frutat e freskëta, zhvishem nëse lëvorja është e fortë. Hiqni farat. Lani menten dhe grijeni imët.
Hapi 2
Nëse përdoren fruta të konservuara, ato tashmë janë qëruar dhe vetëm duhet të priten. Pritini frutat në feta ose kube të vogla. Përzieni të gjithë përbërësit tërësisht.
Hapi 3
Shtrydhni limonin në sallatë dhe spërkatni me nenexhik të copëtuar. Nëse frutat e buta janë zgjedhur për sallatë, për shembull, banane ose pjeshkë shumë të pjekura, është më mirë të mos i copëtoni ato në një masë totale, por të prerë në feta dhe të dekoroni pjatën e përfunduar në krye.
Hapi 4
Hidhni drithëra në mëngjes, përzieni gjithçka. Përbërësit e sallatës duhet të jenë të ngopur mirë me lëngun që rezulton nga përzierja. Për ta bërë sallatën të ëmbël dhe të thartë, mund ta spërkasni me sheqer pluhur.
