Të gjitha mjetet janë të mira në rrugën drejt një trupi të hollë. Kushdo që është duke humbur peshë, duke parë në kuzhinë, dëshiron një mendim: "Çfarë të hani për të humbur peshë?" Dhe pikërisht këtu do të gjeni ndihmës në luftën kundër kilogramëve të tepërt. Këto janë erëza! Shumë prej tyre janë në gjendje të ndihmojnë ndjeshëm në humbjen e peshës - për të forcuar një metabolizëm të fjetur ose për të mashtruar oreksin.
Udhëzimet
Hapi 1
Speca djegës
Të gjitha llojet e specave - e zeza e bluar, djegës, djegës, spec i kuq - përshpejtojnë metabolizmin dhe nxisin humbjen e peshës. Specat përdoren si erëza në sallata dhe supa hollimi. Shija e tyre e nxehtë, nga e cila bëhet më e ngrohtë, përshpejton procesin metabolik.
Speci mund të përdoret jo vetëm i brendshëm, por edhe i jashtëm. Në luftën kundër mbipeshës, kremrat, fërkimet e bazuara në ekstraktin e specit përdoren për pjesë problematike të trupit. Vaji i specit stimulon qarkullimin e gjakut, përshpejton proceset e djegies dhe thyerjes së yndyrnave. Celuliti, rrudhat dhe rënia e lëkurës tërhiqen - bëhet formësimi i trupit.
Hapi 2
Kanellë
Kanella, si në formën e shkopinjve ashtu edhe në formë toke, ka një veti të jashtëzakonshme - të rrisë metabolizmin e sheqerit njëzet herë. Reduktimi i sheqerit në gjak, kanellë
nuk provokon çlirimin e insulinës dhe yndyra nuk ruhet në trup. Ju duhet pak nga ajo - thjesht hani një çerek lugë çaji në ditë.
Kanella, në sajë të aromës së saj të këndshme, shurdhon ndjesinë akute të urisë. Dhe si rezultat, vakti tjetër do të jetë nën kontroll. Fijet dietike të kanellës përmirësojnë lëvizjen e zorrëve, largojnë toksinat dhe toksinat nga trupi. Çajrat, koktejet, pijet me kanellë do të ndihmojnë jo vetëm të diversifikojnë ushqimin, por gjithashtu të japin një efekt të shëndetshëm.
Me ndihmën e kanellës, ju mund të bëni mbështjellës, masazh anti-celulit, si dhe maska të ndryshme, lëvore të pjesëve problematike të trupit. Mbështjellësit e kanellës ndihmojnë në largimin e ujit dhe toksinave të tepërta nga trupi, përmirësojnë kullimin e limfës, përshpejtimin e proceseve enzimatike dhe mikrocirkulimin e gjakut. Ekspertët sigurojnë se një mbështjellës kanelle mund të zvogëlojë vëllimin e trupit me një centimetër. Një trup i hollë do të jetë mirënjohës për kanellën aromatik!
Hapi 3
Shafran i Indisë
Shafran i Indisë është një erëz e verdhë e ndezur me aromë karakteristike pikante, një i afërm i xhenxhefilit. Mirë për një person që humbet peshë në atë që është në gjendje të normalizojë proceset metabolike të trupit. Kurkumina është një element i veçantë erëzash përgjegjës për ngjyrën e verdhë të ndritshme dhe aftësinë për të penguar rritjen e indit dhjamor. Kolina është një tjetër element në shafran i Indisë që është përgjegjës për të ndihmuar mëlçinë në përpunimin e yndyrnave. Kjo zvogëlon përqendrimin e acideve yndyrore në gjak dhe përmirëson metabolizmin e kolesterolit.
Mos ngurroni të përdorni erëzat në supa, salca dhe shtoni në çaj. Mbështjellësit e trupit dobësues me shafran i Indisë kanë një efekt anti-celulit. Dhe gjithashtu maskat dhe kremrat me përbërës të shafranit të Indisë zbutin jo vetëm lëkurën, por ndihmojnë në heqjen e plagëve dhe shenjave.
