Algat e detit janë një lloj i algave, emri i vërtetë i të cilave është "leshterik". Lakra e pazakontë hahet dhe përdoret në mjekësi. Leshterikët janë një nga bimët me një përmbajtje unike të vitaminave të nevojshme për trupin e njeriut.
Udhëzimet
Hapi 1
Konsumi i rregullt i algave të detit në ushqim ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit të tretjes. Leshterikët përmbajnë një sasi rekord të jodit, kalciumit, fosforit dhe fibrave. Sallata e algave nuk është vetëm një pjatë e njohur, por edhe shumë e shëndetshme.
Hapi 2
Për shkak të përmbajtjes së lartë të bromit, alga deti bëhet një ilaç për çrregullimet e sistemit nervor. Laminaria forcon tonin e përgjithshëm të trupit të njeriut dhe normalizon kryesisht trurin dhe sistemin nervor. Produkti madje përshkruhet nga specialistët nëse pacienti është vazhdimisht i ekspozuar ndaj situatave stresuese.
Hapi 3
Karakteristikat e dobishme të algave gjithashtu përfshijnë efektin në punën e sistemit kardiovaskular, një efekt parandalues në trup gjatë periudhës së rrezikut të ftohjeve, si dhe forcimin e imunitetit të një personi të dobësuar.
Hapi 4
Algat e detit vijnë për të ruajtur raftet në disa forma - të thata, të freskëta, të konservuara ose të pluhurosura. Kjo shumëllojshmëri lejon përdorimin e gjerë të leshterikëve në një larmi fushash. Leshterikët e thatë dhe të freskët përdoren për ushqim, pluhuri përdoret si një përbërës shtesë ose erëza për pjata të ndryshme.
Hapi 5
Shtë e rëndësishme të mbani mend disa kufizime. Algat e detit nuk duhet të hahen gjatë shtatëzënësisë dhe personave me intolerancë individuale në jod.
