Fileto Merlucë Në Marinadë Limon-hudhër

Përmbajtje:

Fileto Merlucë Në Marinadë Limon-hudhër
Fileto Merlucë Në Marinadë Limon-hudhër

Video: Fileto Merlucë Në Marinadë Limon-hudhër

Video: Fileto Merlucë Në Marinadë Limon-hudhër
Video: Ilaçi i Shëndetshëm me Limon dhe Hudhra që pastron enët e gjakut dhe rregullimin e shtypjes 2024, Dhjetor
Anonim
Fileto merlucë në marinadë limon-hudhër
Fileto merlucë në marinadë limon-hudhër

Është e nevojshme

  • Në katër pjesë:
  • Fileto merluci 400 gramë
  • Lëng limoni 2 lugë
  • Vaj ulliri 2 lugë
  • Hudhër 1-2 thelpinj
  • Një majë kripe
  • Bimë të thata (rigon, rozmarinë, borzilok, kopër, urtë) për shije
  • Petë ose qese pjekjeje.

Udhëzimet

Hapi 1

Shkrini fileton e merlucit.

Hapi 2

Fërkojeni në një rende të imët ose kaloni hudhrën përmes një shtypi. Përgatitni marinadën: përzieni lëng limoni, vaj ulliri, hudhër, kripë dhe bimë.

Hapi 3

Lyejeni plotësisht secilën copë fileto me marinadë. Lërini të marinohen për 10-15 minuta. Në këtë kohë, ngrohni furrën në 180 gradë.

Hapi 4

Mbështillni fileton e merlucit në petë ose vendoseni në një qese pjekjeje. Vendosim në furrë për 25-30 minuta. 5 minuta para gatimit, shpalosni petëzën / prerë pjesën e sipërme të qeses për të skuqur pak peshkun.

Recommended: