Një produkt i tillë si patatinat ka qenë i njohur prej kohësh, por dihen edhe cilësitë e dëmshme të këtij meze të lehtë. Njerëzit që shikojnë shëndetin dhe figurën e tyre nuk duhet ta hanë atë fare. Por çka nëse doni patate të skuqura kaq shumë? Ju lehtë mund të bëni patate të skuqura dietike të padëmshme në shtëpi.
Është e nevojshme
djathë me pak yndyrë
Udhëzimet
Hapi 1
Djathi duhet të pritet shumë hollë, rreth 2 mm i trashë dhe të shtrihet në një qilim silikoni ose letër pjekjeje.
Hapi 2
Pas kësaj, dërgoni djathin në mikrovalë për 1-2 minuta në 800 watt. Nëse djathi është më i trashë, atëherë koha e gatimit duhet të rritet. Mesatarisht, duhen 1.5 minuta. Gjatë skuqjes, mikrovala lëshon një tingull kërcitës, kjo është normale. Gatishmëria e pjatës kontrollohet me një pirun, nëse djathi kërcej nga sipërfaqja, atëherë është gati. Nëse largohet me vështirësi ose është akoma i butë, atëherë e dërgojmë përsëri në mikrovalë.
Hapi 3
Patate të skuqura të gatshme mund të spërkohen me erëza, nuk keni nevojë të kripni, pasi në djathë ka mjaft kripë.
