Sipas njohurive Vedike, qumështi mund t’i japë forcë të pabesueshme trupit tuaj, por vetëm nëse ndiqni disa rregulla kur e pini.
Udhëzimet
Hapi 1
Qumështi relakson dhe qetëson trupin, kështu që pirja e tij gjatë ditës dekurajohet fuqimisht.
Hapi 2
Produktet e qumështit të thartë rekomandohen të hahen deri në 14-15 orë. Besohet se ata nuk kanë fuqi shëruese në mbrëmje, dhe nganjëherë mund të jenë edhe të dëmshëm për shëndetin.
Hapi 3
Nëse ngriheni herët, para orës 7 të mëngjesit, mund të pini qumësht të nxehtë me sheqer, do t'ju japë relaksim dhe paqe.
Hapi 4
Koha më e mirë për të pirë qumësht është para gjumit. Pastaj jo vetëm shëron shumë sëmundje, por edhe qetëson, përmirëson gjumin dhe përmirëson sistemin nervor. Por mos harroni se vetëm qumështi i tretur do të jetë i dobishëm, kështu që nëse keni një gjuhë të bardhë në mëngjes, do të thotë që keni pirë shumë qumësht dje, duhet të pini më pak.
