Fakti që kungull i njomë është një produkt unik dhe shumë i shëndetshëm është i njohur për shumë. Por jo të gjithë e dinë se ata lehtë dhe me sukses mund të humbin peshë. Ato janë veçanërisht të dobishme në dimër. Perimet e supermarketeve janë të shtrenjta dhe jo gjithmonë të shëndetshme. Dhe këtu - ne hapim frigoriferin, dhe atje ata kërkojnë të vendosen në tryezë - të preferuarit tanë, që të kujtojnë ditët me diell të verës, kunguj të njomë ose me shirita. Dhe më e rëndësishmja, për të gatuar pjata të ndryshme të shëndetshme prej tyre, kungull i njomë duhet të ngrihet siç duhet.
Udhëzimet
Hapi 1
Kungull i njomë duhet të lahet dhe thahet para se të ngrijë. Pastaj prerë në feta të vogla. Vendosni një pllakë të sheshtë ose një dërrasë druri me film ushqimor. Vendosni kungull i njomë në petë. Dërgojeni në ngrirje, ngrini. Pastaj nxirreni, paloseni në një enë frigoriferike dhe dërgojeni në frigorifer. Në dimër, për të përgatitur një vakt, thjesht hiqeni atë nga ngrirja dhe shkrini atë.
Hapi 2
Për të gatuar petulla me kunguj të njomë në dimër, qëroni kungulleshkat nga lëkura me një thikë të veçantë dhe grijeni në rende të trashë. Isshtë më mirë të kulloni lëngun e tepërt, nëse ka. Lani, thani dhe qëroni karotat. Grini në rende të trashë dhe përzieni me kungulleshkat. Vendoseni përzierjen e perimeve në një enë frigorifer dhe ngrini.
Hapi 3
Për ata që e duan merakun e perimeve, këshillat e mëposhtme do t'ju vijnë në ndihmë.
Lani kungulleshkat, zhvishem dhe prerë në kubikë të vegjël.
Lani karotat, zhvishem dhe prerë në kube të vogla.
Sasi e vogël bizele jeshile dhe misri në një pjatë të sheshtë dhe ngrirja.
Përzieni perimet e përgatitura në këtë mënyrë, vendosini në enë dhe dërgojini në ngrirje për ngrirje. Këto perime të ngrira vijnë në ndihmë për ata që kërkojnë të humbin peshë dhe për ata që kujdesen për shëndetin e tyre.
