Një Darkë E Shpejtë Dhe E Shëndetshme Në Një Multicooker: Biftek Peshku Me Perime Dhe Oriz

Një Darkë E Shpejtë Dhe E Shëndetshme Në Një Multicooker: Biftek Peshku Me Perime Dhe Oriz
Një Darkë E Shpejtë Dhe E Shëndetshme Në Një Multicooker: Biftek Peshku Me Perime Dhe Oriz

Video: Një Darkë E Shpejtë Dhe E Shëndetshme Në Një Multicooker: Biftek Peshku Me Perime Dhe Oriz

Video: Një Darkë E Shpejtë Dhe E Shëndetshme Në Një Multicooker: Biftek Peshku Me Perime Dhe Oriz
Video: Oriz që ndahet në kok, me Perime pa Mish.. 2024, Prill
Anonim

Multicooker ka hyrë në mënyrë të vendosur në jetën e amvisave moderne, dhe mbi të gjitha për shkak të faktit se është e thjeshtë dhe e shijshme të gatuash ushqim në të. Pas një dite pune, ju doni të gatuani shpejt një darkë të shijshme dhe të shëndetshme, dhe një multicooker sigurisht që do t'ju ndihmojë me këtë.

Një darkë e shpejtë dhe e shëndetshme në një multicooker: biftek peshku me perime dhe oriz
Një darkë e shpejtë dhe e shëndetshme në një multicooker: biftek peshku me perime dhe oriz

Për një darkë të lehtë dhe të shëndetshme që mund të përgatitet shpejt në një multicooker, ju mund të zgjidhni një kombinim të peshkut, perimeve dhe orizit.

Ju mund të zgjidhni të dy peshqit e kuq dhe të bardhë, ai do të zihet në avull, kështu që në çdo rast nuk do të ziejë dhe do të jetë me lëng. Më parë, 20-30 minuta para fillimit të gatimit, peshku duhet të pritet në biftek, të spërkatet me erëza. Kombinimi klasik i erëzave: kripë, piper i zi, spec i kuq. Spërkatni biftekët me lëngun e gjysmës së limonit.

Ndërsa biftekët e peshkut po marinojnë, duhet të përgatisni orizin, thjesht shpëlajeni mirë. Ju gjithashtu mund të zgjidhni çdo oriz.

Hidhni orizin e larë në një tas të pastër me shumë gatim dhe derdhni ujë në një vëllim të tillë: 1 pjesë e orizit, 2, 5 pjesë të ujit dhe një gotë tjetër ujë për intensitetin e avullit, uji duhet të kripet. Tjetra, duhet të instaloni një rrjet në një multicooker dhe të vendosni peshkun e marinuar në të. Mund të shtoni perime: karota, patëllxhan ose brokoli.

Multicooker duhet të ndizet në mënyrën "Gatim me avull" për 30-35 minuta, gjatë së cilës kohë orizi do të gatuhet në tasin me shumë gatime dhe perimet me biftek peshku do të gatuhen në skarë.

Peshku i përgatitur në këtë mënyrë është shumë lëng dhe i shijshëm. Rekomandohet të spërkatni pjatën e gatuar me oriz, biftek peshku dhe perime me lëng limoni para se të shërbeni.

Recommended: