Receta të enëve të shijshme dhe të shëndetshme, desserts dhe pije

2025-06-01 06:06

Lakra është një produkt shumë i shëndetshëm. Ai përmban pothuajse të gjithë grupin e vitaminave të nevojshme për jetën normale të njeriut (vitaminat B1, B2, B3, B6, K, C, provitamina A, antiulcer vitaminë U). Konsumohet si i freskët ashtu edhe i zier, i zier dhe i skuqur

2025-06-01 06:06

Mustarda Dijon konsiderohet si një nga salcat më të njohura në kuzhinën franceze. Sot ju mund ta blini këtë salcë në dyqan. Sidoqoftë, mustarda e bërë në shtëpi ka një aromë të pasur dhe përbërje natyrore. Mundohuni të gatuani mustardë sipas kësaj recete dhe gjithmonë do të keni një erëza aromatike në tryezë për çdo pjatë

2025-06-01 06:06

Lavash është një tortë e hollë e sheshtë e bërë nga brumi pa maja që hyri në traditën e kuzhinës ruse nga kuzhina Azerbajxhanase. Lavash është ideal për përgatitjen e meze të lehtë. Është e nevojshme –Lavash i hollë (2-3 copë)

2025-06-01 06:06

Gratina është një pjatë franceze mjaft e njohur dhe mund të përgatitet në mënyra të ndryshme. Rregulli kryesor është prania e një kore djathi në sipërfaqen e pjatës. Mundohuni të gatuani gratin për të dashurit tuaj dhe të ftuarit, dhe kjo pjatë e pazakontë do të hyjë fort në menunë tuaj

2025-06-01 06:06

Salca e djathit shkon mirë me pjatat e makaronave, perimeve dhe mishit. Salca është e gjithanshme, por gatuhet mjaft shpejt. Sidoqoftë, ju mund të ndryshoni llojet e djathit dhe të bëni salca me shije të ndryshme. Është e nevojshme - gjalpë (25 g)

Perimet janë një pjesë e rëndësishme e dietës tuaj ditore. Ato mund të hahen të papërpunuara, të skuqura, të zierura, të ziera. Në vitet e fundit, perimet në skarë dhe në avull janë bërë të njohura. Kjo metodë gatimi ju lejon të kurseni më shumë vitamina dhe minerale

Një dietë ushqimore e papërpunuar është një sistem ushqimor që përjashton përpunimin e nxehtësisë të produkteve. Si rregull, baza e një diete të rreptë të ushqimit të papërpunuar është vegjetarian, enët e dobëta të bazuara në perime dhe fruta, drithëra të mbirë dhe fruta të thata, vaj perimesh të shtypur në të ftohtë, erëza dhe erëza

Sallatat me fruta janë mbase ëmbëlsira më e shëndetshme. Sallatat me fruta të lehta janë ideale për verën, por nuk duhet të hidhen në periudha të tjera të vitit. Manaferrat sezonalë, frutat ekzotike dhe frutat e pjekura janë të përshtatshme për përgatitjen e sallatave

Sallata me fruta mund të jetë një mëngjes gjallërues, një rostiçeri e shkëlqyeshme pasdite, ose një darkë e lehtë. Çfarë mund të jetë më e thjeshtë - përzieni të gjithë përbërësit e nevojshëm, sezoni me salcë aromatike dhe shërbejeni. Gjithkush e di për përfitimet e sallatave me fruta nga dora e parë, kështu që ato duhet të përfshihen në dietë si në dimër ashtu edhe në verë

Sallatat me fruta, ndryshe nga të tjerët, kanë një numër përparësish: ato janë shumë më të shëndetshme, mund t’u jepen fëmijëve. Përbërja e sallatave të tilla mund të përmbajë ndonjë frutë dhe manaferrat. Është e nevojshme - 1 banane e vogël

Shumë nëna duan të përkëdhelin të vegjlit e tyre me diçka të ëmbël. Por ju doni që kjo gjë e ëmbël të jetë gjithashtu e dobishme. Ju mund të bëni një sallatë frutash me arra dhe fruta të thata. Do të dalë të jetë e shijshme dhe e shëndetshme

Shtë e vështirë të imagjinohet një festë familjare pa një ëmbëlsirë. Në fund të fundit, trajtimet e ëmbla sjellin gëzim, humor pozitiv dhe të mirë. Në shumë shtëpi, frutat janë një pjesë integrale e tryezës festive. Por pse të mos e diversifikojmë mënyrën se si ato paraqiten pak?

Frutat ekzotike janë një depo e vitaminave dhe mineraleve. Nëse është e mundur, ato duhet të jenë të pranishme në dietë. Por është e rëndësishme t'i përdorni me shumë kujdes, në mënyrë që të kënaqeni me dobinë e tyre, për të mos dëmtuar shëndetin tuaj

Mahi-mahi është një peshk i madh tropikal me mish të bardhë të dendur. Një peshk i tillë shpesh piqet në skarë, duke e lënë pak të papërpunuar brenda për të mos e tharë. Sipas kësaj recete, rezulton të jetë lëng, me një aromë ekzotike papaja

Gjithnjë e më shumë, në tavolina, së bashku me një mollë, mund të gjeni mango, feijoa dhe papaja. Frutat ekzotike hapin një anë të re për adhuruesit e ushqimit të shëndetshëm, duke dhënë jo vetëm shije të hollë, por edhe shumë substanca të nevojshme për trupin

Papaja është një kokrra të kuqe ekzotike me një shije si pjepri. Origjina e këtij fruti konsiderohet të jetë Meksika. Isshtë e pasur me një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ynë ka nevojë. Nëse e konsumoni këtë frut tropikal çdo ditë, do të harroni përgjithmonë ngërçet në stomak, kapsllëkun, belçikimin, fryrjen e barkut dhe probleme të tjera që lidhen me mosfunksionimin e sistemit të tretjes

A është gjalpi i mirë për ju dhe a mund të skuqni mbi të? Përgjigja është pa dyshim pozitive. Gjëja kryesore është të dini se si ta përdorni atë në mënyrë të saktë për ta bërë gjellën të shijshme. Gjalpi është një produkt qumështi që ka një përmbajtje të ndryshme yndyre

Kishte një erë të vogël në pranverë dhe u shfaqën trangujve të parë serë dhe një qepë të gjelbër, kështu që unë menjëherë dua të gatuaj okroshka. Në Rusi, është bërë më shpesh në kvas, kështu që do të duhet të shqetësoheni paraprakisht për ta bërë ose blerë atë vetë

Fish & Chips është një pjatë tradicionale angleze. Në përkthim, Fish and Chips është peshk dhe patate të skuqura. Pjata nuk është më e shëndetshmja nga pikëpamja e një diete të shëndetshme, pasi përbërësit janë të skuqur në vaj, por është shumë i shijshëm dhe mund të përdoret si një meze të lehtë

Rozmarina mund të quhet me siguri një erëza universale, por për shkak të aromës së saj të pasur dhe shijes së hidhur, duhet të shtohet me shumë kujdes në enët. Në gatim, përdoren vetëm pjesët e bimës (gjethet) si gjilpëra. Kjo erëz është veçanërisht e njohur në Itali, Greqi dhe Francë

Për ata që agjërojnë, janë në dietë ose thjesht nuk konsumojnë produkte mishi, kjo recetë është e përsosur. Për të përgatitur pilaf, na duhen: 2 gota oriz 50 gr rrush të bardhë 100 g rrush të thatë 3 qepë të mesme, 200 gr karrota, 1 piper zile, 3 thelpinj hudhër, barberry e tharë, piper i zi i bluar 100 g vaj perimesh kripë, kopër dhe majdanoz

Për të kuptuar nëse ia vlen të pini kafe, duhet të analizoni karakteristikat e trupit tuaj, por në asnjë rrethanë nuk duhet të tejkaloni dozën e rekomanduar - një ose dy filxhanë në ditë. Në këtë artikull nuk ka asnjë përgjigje të saktë në pyetjen:

Djathi shkon mirë jo vetëm me verën, por edhe me çajin. Një pije e zgjedhur siç duhet thekson shijen dhe aromën e pasur të djathit, duke lënë pas një shije të këndshme. Një pjatë djathi në kombinim me çajin plotësohet mirë me fruta të thata, perime dhe bimë

Të gjithë hanë perime. Vegjetarianët, ngrënësit e mishit dhe ngrënësit e ushqimit të papërpunuar, në një mënyrë ose në një tjetër, përfshijnë enët e perimeve në dietën e tyre. Por në cilat enë dhe si të gatuajmë në mënyrë korrekte, në mënyrë që të mos humbasin vetitë e dobishme të perimeve, jo të gjithë e dinë

Lëngjet e dobëta janë veçanërisht të shijshme. Me ndihmën e tyre, ju mund të ndryshoni shijen e patateve dhe makaronave të paktën çdo ditë. Edhe në ditët e vjetra në Rusi, perimet e ziera shërbeheshin si një pjatë e veçantë dhe ato quheshin salca