Ushqim i shijshëm

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Vajrat më të dobishëm dhe aromatikë janë të rafinuar. Ju nuk mund të gatuani në to, pasi që trajtimi i nxehtësisë prodhon kancerogjene, por ju mund t'i shtoni ato në dietë në formën e tyre të pastër, duke rimbushur rezervat e acideve yndyrore të pangopura në trup

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Uji detoks është një pije që po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në mesin e atyre që kujdesen për trupin dhe shëndetin e tyre. Pika e ujit detox është se është ujë i zakonshëm, por me shtimin e vitaminave dhe mineraleve të dobishme. Ka shumë mundësi për përgatitjen e tij, por të gjitha ato kanë për qëllim ruajtjen e ekuilibrit të ujit-kripës, zvogëlimin e peshës së tepërt, pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Gjatë sezonit të ftohjes dhe gripit, është shumë e rëndësishme mbajtja e trupit me vitamina. Dhe nëse telashet tashmë janë kapërcyer, atëherë nuk është aspak e nevojshme të blini shumë ilaçe për ARVI në farmaci. Pijet e ngrohta të pasura me vitaminë C do t'ju ndihmojnë të shëroheni shumë më shpejt

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Vitaminat janë ato që nevojiten çdo ditë, ato që ndihmojnë në ruajtjen e imunitetit, shëndetit dhe bukurisë, ato që sigurojnë parandalimin e shumë sëmundjeve. Burimi kryesor i vitaminave është ushqimi. Ata e bëjnë dietën ditore jo vetëm të shijshme, por edhe të shëndetshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Më të shijshmet do të jenë domate të pjekura në kopsht me një aromë të fortë natyrore. Sigurisht, vetëm perimet e bluara do t'ju japin të gjitha përfitimet dhe shijen. Në fund të verës, pothuajse të gjitha domatet kanë fituar rrezet e diellit natyrale

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Atdheu i domateve është Amerika e Jugut; midis Aztekëve dhe Incas, domatet konsideroheshin si një frut i mrekullueshëm. Kjo perime, nëse përdoret në mënyrë korrekte, mund të shërbejë si një farmaci e tërë në shtëpi, pasi përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe ushqyesve, dhe është gjithashtu një produkt dietik

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Domatja është një barishte vjetore me origjinë nga Amerika e Jugut që kultivohet si perime. Frutat e kësaj kulture, të quajtura domate, kanë jo vetëm një shije të këndshme, por edhe shumë veti të dobishme. Domatet janë të pasura me minerale dhe vitamina

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Për çdo organizëm, ushqyerja është një burim energjie. Dhe sa më e saktë të jetë dieta, aq më e dobishme është për trupin. Por me kalimin e moshës, trupi i një gruaje pëson ndryshime të tilla, procesi i kundërt i të cilave nuk është më i mundur

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Sallata selino me mollë dhe karotë është një depo e vitaminave dhe mineraleve të nevojshme për funksionimin normal të trupit të njeriut. Përfshirja e rregullt e kësaj pjate në menu, e kombinuar me respektimin e një diete, ndihmon për të hequr qafe peshën e tepërt në kohën më të shkurtër të mundshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Çfarë mund të jetë më e shëndetshme se karota? Energjizon dhe mbush trupin me vitamina. Vera është koha më e mirë për të kënaqur veten dhe të dashurit tuaj me kokteje të shijshëm, të shëndetshëm dhe, jo të parëndësishëm, të portokallit. Është e nevojshme Koktej "

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Karakteristikat e dobishme të kefirit shoqërohen me bakteret e acidit laktik që janë pjesë e pijeve dhe me veçorinë e përpunimit të qumështit gjatë prodhimit të tij. Kefiri është një nga ushqimet që duhet të jetë i pranishëm në dietën si të të rriturve ashtu edhe të fëmijëve

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Zhardhokët e patates nuk janë vetëm një produkt ushqyes dhe i shijshëm, por gjithashtu pasurojnë trupin me aminoacide, karbohidrate, kalium, kalcium, hekur, fosfor, jod, squfur, vitamina A, C, PP dhe B1. Patatet e korrura, nëse ruhen në mënyrë korrekte, nuk përkeqësohen për një kohë të gjatë, gjë që bën të mundur bërjen e stoqeve të këtij produkti, të cilat janë veçanërisht të rëndësishme në dimër

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Shkuma e kuzhinës është e fundit në gatimet molekulare. Do të duket se të gjithë kemi njohur prej kohësh krem pana, proteina, mousses të ndryshme dhe më shumë. Pra, çfarë shpiku gjeniu gastronomik Ferran Adria y Acosta, kuzhinier i famshëm spanjoll, një nga yjet e Vlerësimit të Restorantit Evropian dhe pronar i restorantit më të njohur El Bulli?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Nëse jeni burrë dhe pasi keni shërbyer në ushtri jeni lodhur duke qëruar patate, atëherë posaçërisht për ju në hapësirat e hapura të Youtube, gjeta një udhëzim të mrekullueshëm për qërimin e një kilogram patate të papërpunuara në një minutë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Gjatë ditëve të Kreshmës së Madhe, shumë agjërues shqetësohen nëse këto ditë mund të pinë kafe dhe çaj, të shtojnë sheqer, qumësht, krem, etj. Natyrisht, ju mund të pini këto pije, por merrni seriozisht zgjedhjen e aditivëve. Siç e dini, nuk duhet të hani produkte shtazore gjatë agjërimit, çaji dhe kafeja nuk i përkasin produkteve të tilla, prandaj mund t'i pini

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Djathi është një produkt yndyror. Ndërsa përmban kalcium dhe minerale të tjera të shëndetshme, shpesh lihet jashtë dietës. Sidoqoftë, ka varietete djathi që mund të klasifikohen si me pak yndyrë ose me pak yndyrë. Ato mund të konsiderohen si një alternativë ndaj një diete që kufizon yndyrën

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Vetëm disa prej nesh kanë aftësinë për të rritur ushqim të sigurt, pa nitrate në kopshtin tonë me duart tona. Të gjithë të tjerët duhet të mbështeten në fatin dhe besimin e mirë të fermerëve. Sidoqoftë, ekziston një rrugëdalje tjetër - minimizimi i përmbajtjes së nitrateve në produktet e blera

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Agjërimi nuk do të thotë të heqësh dorë nga ushqimi i shijshëm; mund të përgatitësh një larmi pjatash që do ta kënaqin familjen tënde. Receta për këtë byrek është marrë nga kuzhina e manastirit rus. Për ata që agjërojnë dhe pëlqejnë produkte të pjekura me kërpudha, ky opsion padyshim që do të jetë për shijen tuaj

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Arrat kanë shumë veti të dobishme. Në të njëjtën kohë, ju mund të bëni një trajtim të shijshëm nga arrat në vetëm disa minuta. Receta është mjaft e thjeshtë dhe arrat duken shumë mirë në tryezë si meze ose ëmbëlsirë. Është e nevojshme - gjysmat e arrave (170 g)

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Njerëzit e dinë që disa ushqime nuk duhet të konsumohen në të njëjtën kohë apo edhe veçmas, por pas një periudhe të shkurtër kohe. Në rastin më të mirë, trupi do të marrë më pak lëndë ushqyese sesa mund të hyjë, dhe në rastin më të keq, do të ketë probleme serioze me tretjen

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Mëngjesi është baza e ditës. Ky është një fakt i njohur. Ai na jep energji, duke na dhënë forcë për të zgjidhur problemet e përditshme. Prandaj, mëngjesi duhet të jetë ushqyes dhe i shëndetshëm për trupin. Por, siç doli, jo të gjitha produktet me cilësi të tilla mund të përbëjnë dietën në mëngjes

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Nëse keni nevojë të bëni shpejt bukë për darkë, majaja është e domosdoshme. Bërja e bukës së thartë do të kërkojë shumë më shumë kohë dhe përpjekje, por ajo gjithashtu ka shije shumë më të ndritshme, thërrimet janë më të buta dhe aroma është thjesht e mahnitshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Byreku me mollë pa maja duket shumë i bukur - rezulton të jetë i kuq, i zbukuruar me mollë të pjekur, të cilat ndjehen mirë në produktet e pjekura të gatshme. Dhe më e rëndësishmja - nuk keni nevojë të ngatërroheni me brumë maja për një kohë të gjatë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Duke përdorur një multicooker në shtëpi, ju mund të bëni bukë të shijshme dhe të shëndetshme pa maja. Përfitimet e këtij produkti janë të pamohueshme, sepse kërkimet nga shkencëtarët kanë treguar se me përdorimin e rregullt të produkteve të fermentimit në ushqim, trupi lodhet shpejt dhe imuniteti i tij zvogëlohet

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Konsumi i tepërt i frutave agrume, duke përfshirë shumë mandarina të preferuara, mund të shkaktojë alergji të rënda, madje edhe tek njerëzit që nuk janë të prirur ndaj reaksioneve alergjike. Sidoqoftë, a është kjo gjëja e vetme e rrezikshme për frutat "

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Shumë njerëz kujtojnë biskotat e qumështit që shiteshin në mensat e shkollës. Por pak njerëz e dinë se sa e lehtë është t’i gatuash në shtëpi. Bërja e ëmbëlsirave nuk kërkon shumë kohë dhe përpjekje. Të bëra me dorë, ata do të bëhen një trajtim i denjë në tryezën festive

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Akulli dhe zjarri janë gjëra në dukje të papajtueshme, por shumë gjëra janë të mundshme në gatim, përfshirë edhe përgatitjen e një ëmbëlsire të jashtëzakonshme - akullore të skuqur Është e nevojshme - akullore me vanilje - 0,5 kg

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Havjar patëllxhanësh në shumë kombe të botës. Përfitimet e patëllxhanit janë pothuajse të pavlefshme. Ky frut jashtë shtetit vjen nga Azia Qendrore dhe India. Lëkura e patëllxhanit është e pajisur me një substancë të dobishme nazunin. Ky element ushqen trurin dhe na paralajmëron kundër kancerit

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Zemrat e pulës janë një nënprodukt ushqyes nga i cili mund të përgatisni pjata të ndryshme. Zemrat përmbajnë vitamina B, vitamina A dhe PP, si dhe një sasi të madhe të mineraleve dhe proteinave. Pjekje nga zemrat Qebabët e shijshëm merren nga rropulli i pulës, për t'i gatuar ato, merrni përbërësit e mëposhtëm:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Udhëzimet Hapi 1 Hudhër Ai rrit funksionet mbrojtëse të leukociteve tona, i reziston infeksioneve dhe baktereve të ndryshme. Hapi 2 Kërpudha. Pothuajse të gjitha llojet e kërpudhave janë në gjendje të rrisin vetitë mbrojtëse të leukociteve

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Një sanduiç me bukë me proshutë duket shumë i shijshëm, ndihmon për të mbajtur ngrohtë në sezonin e ftohtë dhe është një shtesë e shkëlqyeshme për enët e nxehta. Shumë njerëz e refuzojnë një pjatë të tillë nga frika e dëmtimit të figurës së tyre ose ngritjes së niveleve të kolesterolit, por a është vërtet kështu?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Larda është e dashur për shumë, kështu që ky produkt është shumë i kërkuar. Sidoqoftë, oferta e tij është e madhe. Për këtë arsye, jo çdo person mund të zgjedhë sallo me cilësi të lartë, e cila përdoret nga shitësit me ndërmarrje, duke kaluar një produkt shpesh bajat si të freskët

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Hurma është një frut i preferuar i shumicës së njerëzve për shijen e tyre të shijshme dhe ngjyrën e këndshme për sytë. Por, përveç kësaj, hurma ka edhe veti të dobishme që ndikojnë në shëndet. Pse është hurma e dobishme? Hurma përmban një sasi të madhe betakarotine, vitamina C dhe PP

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Manaferra e ndritshme dhe e pasur me portokall mund të gjendet nën emra të ndryshëm. Kjo është një bukuroshe kineze, një kumbull e perëndive dhe një qershi dimri. Emra të tillë të dashur mund të japin vetëm një dhuratë me të vërtetë të vlefshme dhe të shijshme të natyrës

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Buckthorn është një bimë e familjes pinjollë. Frutat e buckthorn-it janë si pemë, sferike ose të zgjatura, me ngjyrë të ndritshme portokalli, kanë një tul me lëng. Buckthorn përdoret në gatim dhe mjekësi. Përbërja dhe vetitë e dobishme të buckthorn Frutat e detit janë një ilaç i shkëlqyeshëm për parandalimin dhe trajtimin e mungesave të vitaminave

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Buckthorn është një dhuratë e vlefshme natyrore e vjeshtës. Cilësitë e tij të dobishme janë njohur që nga kohërat antike. Buckthorn përdoret në mjekësinë popullore, gatimin dhe kozmetologjinë. Manaferrat e saj janë një thesar i vërtetë i cilësive shëruese

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Në ditët e sotme, shumë janë të interesuar për problemin e ushqimit të duhur. Sidoqoftë, jo të gjithë kanë një ide specifike se çfarë duhet bërë për të qenë në përputhje me sukses dhe për të parë rezultatin e dëshiruar në të njëjtën kohë. Si fillim, merrni parasysh vetë konceptin e këtij termi

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Ata thonë se një pjatë e kripur, në këtë rast lakër turshi, është një shenjë e dashurisë së zonjës për një person. Por shenjat janë shenja, dhe kursimi i ushqimit është thjesht i nevojshëm. Është e nevojshme lakër e kripur, çdo perime (karrota, qepë, etj

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Ekziston një thënie e vjetër: "Hani vetë mëngjesin, ndani drekën me një mik dhe jepni darkë armikut". Siç tregojnë studimet moderne, kjo thënie nuk u shfaq nga e para, dhe dieta ka një rëndësi të madhe për trupin. Shumë njerëz nuk hanë në mëngjes, duke argumentuar se trupi nuk është zgjuar në mëngjes dhe nuk ka dëshirë të hajë fare

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Pavarësisht nëse një person dëshiron të heqë qafe paund shtesë ose thjesht të normalizojë dietën e tij, ndërtimi i një diete duhet të bazohet në disa parime. Kjo është një garanci e jetëgjatësisë dhe shëndetit. 1. Agjërimi dhe mbajtja e dietës

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Tuna ka shije shumë si skumbri dhe përmban një sasi të madhe lëndësh ushqyese. Në dyqane, shitet më shpesh në formën e filetove ose biftekëve. Ton i freskët mund të përdoret për të përgatitur pjata të ndryshme ekzotike sipas recetave nga kuzhina evropiane

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Tuna ka shijen më të madhe si skumbri dhe shitet si fileto ose biftek të gatshëm. Tuna është veçanërisht e mirë në kombinim me fruta, ullinj dhe salca të pazakonta. Është e nevojshme Për recetën e parë: ton; piper i zi i bluar

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Avokado dhe timbali i tonit është një sallatë origjinale spanjolle. Ju do të befasoheni këndshëm nga kombinimi i mahnitshëm i aromave dhe prezantimi interesant i pjatës. Përgatitja e një sallate me avokado, ton të konservuar dhe domate, të zbukuruar me bimë të freskëta

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Rrënja e xhenxhefilit është një erëz e mahnitshme e përhapur gjerësisht në mesin e ekspertëve të kuzhinës në të gjithë botën, duke e bërë atë të disponueshme në raftet pothuajse kudo. Xhenxhefili është turshi, konservuar, tharë; xhenxhefili i ëmbëlsuar shërbehet si ëmbëlsirë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Rrotullat e kungujve janë një pjatë origjinale italiane. Shtë shumë e shijshme dhe e shëndetshme. Mund të konsiderohet dietik sepse toni përmban vaj të shëndetshëm peshku dhe në të njëjtën kohë është me pak kalori. Është e nevojshme - 2 kunguj të njomë - kanaçe ton në lëngun e vet - 1 piper zile - disa ullinj ose ullinj - dy açuqe - kaperi (për shije) - borzilok i freskët - 1 lugë gjelle djathë krem - qepe te njoma - kripë dhe piper për shije

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Ullinjtë përmbajnë acide yndyrore të pangopura dhe janë shumë të dobishme për zemrën dhe enët e gjakut. Ullinjtë e errët të pjekur, siç quhen ndryshe, janë të pasura me bioflavonoide. Dhe pothuajse të gjitha varietetet e ullinjve përmbajnë vitamina dhe minerale

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Bruschetta është një meze me origjinë nga Italia, që të kujton një sanduiç, për të cilin buka thahet dhe fërkohet me hudhër. Është e nevojshme - bukë - 12 copë; - hudhër - disa thelpinj të mëdhenj; - vaj ulliri; - uthull vere - 1, 5 tbsp

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Ushqimi i duhur nuk është një dietë që privon një person nga ushqimet e preferuara. Duke ngrënë në mënyrë racionale, njerëzit fillojnë të ndjehen më mirë, ata kanë më shumë energji, shëndet dhe madje përmirësojnë gjendjen shpirtërore. Por ndonjëherë, kur harton një menu, një person bie në një mpirje

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Jo shumë kohë më parë, shkencëtarët-nutricionistë llogaritën kohën optimale të darkës - 18 orë 14 minuta. Vakti në fund të ditës duhet të jetë i lehtë për stomakun - i lehtë, i kënaqshëm, ushqyes. Në mbrëmje - perime dhe lojë Sallatat natyrale janë të shkëlqyera

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Lavash është një copë e gjithanshme që mund të mbështillet me mbushje të ndryshme. Kjo recetë përmban gjoks të butë pule në salcë kosi. Thjesht shkrihet në gojën tuaj. Është e nevojshme - Lavash 1 pako; - 1 gjoks i madh pule

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Çfarë të gatuaj për darkë sonte? Kjo pyetje shpesh mundon amvise. Nuk dua të harxhoj kohë dhe energji në kënaqësitë e kuzhinës pas një dite pune. Një darkë e mirë duhet të përgatitet shpejt, të jetë e shëndetshme dhe e shijshme. Është e nevojshme Sallatë mesdhetare:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Siç thotë mençuria popullore, darka duhet t'i jepet armikut. Por nëse vërtet dëshironi, atëherë mund të shijoni një pjatë të thjeshtë dhe me pak kalori. Këtu janë 7 receta me pak kalori për një darkë të shëndetshme dhe të lehtë. 1 omëletë perimesh Për 4 racione do t'ju duhet:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Erëzat jo vetëm që mund të diversifikojnë shijen e pjatave, por edhe të përmirësojnë shëndetin. Në dimër, vitaminat dhe përbërësit e ngrohjes janë veçanërisht të rëndësishme. Disa erëza ndihmojnë në luftimin e ftohjeve, lehtësojnë depresionin dhe rrisin imunitetin

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Besoni apo jo, akullorja rezulton të jetë e shëndetshme. Një pjesë e vogël e shijshme tuaj të preferuar jo vetëm që nuk do të bëjë dëm, por gjithashtu do të përmirësojë shëndetin tuaj dhe madje edhe të ju ndihmojë të humbni peshë. Gjëja kryesore është të dini kur të ndalet dhe të zgjidhni një produkt cilësor

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Smbëlsirat nuk i duan vetëm fëmijët. Si të rritur, ne nuk i mohojmë vetes kënaqësinë për të ngrënë një copë tortë ose disa ëmbëlsira. Por, çka nëse jeni në dietë, dhe dëshira për ëmbëlsira është aq e fortë saqë thjesht nuk mund të përmbaheni?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Nuk është sekret që akullorja e shijshme mund të bëhet në shtëpi. Kjo është ajo që unë ju propozoj të bëni. Këtu keni një recetë për akulloren me çokollatë italiane. Mendoj se do ju pelqeje. Është e nevojshme - qumësht - 6 gota

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Fatkeqësisht, njerëzit që shkojnë në palestra dhe bëjnë shumë përpjekje për të humbur peshë të tepërt vetë mohojnë rezultatin e përpjekjeve të tyre kur hanë ushqime me shumë kalori. Për të ruajtur figurën tuaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për probleme të tilla dhe të monitoroni rreptësisht dietën tuaj

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Një figurë e hollë kërkon një marrje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese në trup, të cilat i merr me ushqim. Prandaj, është e rëndësishme të merrni parasysh jo vetëm dietën, por gjithashtu t'i kushtoni më shumë vëmendje asaj që hani. Necessaryshtë e nevojshme të mbani mend se cilat ushqime definitivisht nuk do të dëmtojnë figurën

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Kjo sallatë është një pjatë e shijshme dhe shumë e bukur për pushime. Për më tepër, mund të përgatitet lehtësisht nga produktet që të gjithë kanë në kuzhinë. Falë kombinimit interesant të disa shtresave, sallata ka një shije delikate të pazakontë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Mësoni se si të bëni 6 pjata të mrekullueshme të shijshme nga perimet më të volitshme të dimrit! 1. Sallatë e thjeshtë me patate me barishte dhe hudhër Ju do të duhet: 500 g patate; 2 tbsp vaj luledielli; hudhër për shije (2-3 thelpinj)

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Kavanoza të zbukuruar me bollgur mund të përdoren si një mëngjes i shëndetshëm ose një meze të lehtë. Është e nevojshme - 2 copë vezët; - 1 lugë vanilinë; - 0,5 gota mjaltë; - 1 banane; - 5 gota tërshërë të mbështjellë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Medikamentet e zakonshme ose një goditje e gripit nuk mund t'ju shpëtojnë gjithmonë nga viralet dhe ftohjet. Për ta ndihmuar trupin tuaj të përballojë më shpejt këtë sëmundje, duhet të plotësoni dietën tuaj me ushqime të caktuara. Cilat ushqime, përveç agrumeve "

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Dimri është koha e infektiveve dhe ftohjeve. Ishte gjatë kësaj periudhe që trupit i mungojnë shumë dielli dhe vitaminat. Për të mbrojtur trupin nga sëmundjet, është e nevojshme të përfshini disa ushqime në dietë. Manaferrat Në verë, ju hani grushta manave vetëm në makinë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Avokado është një kokrra të kuqe ekzotike që rritet në rajone subtropikale në gjelbërimin e përhershëm të gjinisë Perseus, në një mënyrë tjetër quhet Perseus Amerikan. Qëndrueshmëria vajore dhe karakteristikat e shijes lejojnë përdorimin e saj në përgatitjen e pjatave të ndryshme:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Pothuajse të gjitha produktet përmbajnë një ose një sasi tjetër të yndyrës. Çuditërisht, edhe karrotat dhe mollët përmbajnë pak nga ky përbërës. Kjo sugjeron që yndyrnat janë një lëndë ushqyese thelbësore. Sidoqoftë, midis tyre ka edhe varietete të dobishme dhe të dëmshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Për të ruajtur vitaminat dhe shijen, mishi është i ngrirë. Dhe pyetja se si duhet të shkrijmë mishin në mënyrë që shija dhe numri i lëndëve ushqyese të mbetet i pandryshuar bëhet e rëndësishme. Kur shkrini mishin e pulës, ka një numër rregullash që duhet të ndiqni për të ndihmuar në përmirësimin e vakteve tuaja

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Lakra, pavarësisht thjeshtësisë së saj, është një perime tepër e shijshme dhe shumë e shëndetshme. Përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mikroelementeve; për sa i përket përmbajtjes së proteinave, mund të konkurrojë me mishin. Përfitimet shëndetësore të kësaj perime ndryshojnë në varësi të llojit të lakrës

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Më parë, kinezët kishin një traditë, pas lindjes së një fëmije, t'i jepnin gruas në lindje të hante një gjethe leshterikësh. Kjo është bërë në mënyrë që të kemi qumësht të plotë, pra shëndet të mirë tek i porsalinduri. Ka shumë mikroelemente dhe aminoacide në algat e detit

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Pothuajse të gjithë banorët e vendit tonë kanë provuar lakër turshi të paktën një herë në jetën e tyre. Në shumë rajone, kjo është mënyra e vetme për të mbajtur korrjen tuaj të lakrës për një kohë të gjatë. Në të njëjtën kohë, të gjitha vitaminat dhe mikroelementet e dobishme për trupin tonë ruhen në të

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Shega shpesh quhet "fruti mbretëror" për dekorimin e saj të ngjashëm me kurorën në pjesën e poshtme të frutit, i cili në fakt është vetëm pjesë e lules së saj. Por jo vetëm kjo e bën atë të dallohet midis frutave të ngjashëm. Shega ka shumë veti që janë të dobishme për trupin e njeriut

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Kripa e detit, e marrë nga avullimi nga uji i detit, është një produkt më i shtrenjtë se kripa e gurit. Gourmetët në të gjithë botën e konsiderojnë atë më "interesante" dhe shijojnë burime të ndryshme kripe. Nuk është çudi - në fund të fundit, uji i detit nuk është i njëjtë kudo, dhe ka një numër të madh aditivësh që e bëjnë kripën e detit unike

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Kripa e detit avullohet nga uji i detit dhe pastrohet pak nga papastërtitë. Përmban shumë elementë të dobishëm dhe thekson shijen origjinale të pjatave, duke i bërë ato më aromatike dhe të buta. Është e nevojshme - kripë deti Udhëzimet Hapi 1 Përdorni kripë të trashë dhe të mesme për pjatat e para - vendoseni në një tenxhere menjëherë pas zierjes së supave të perimeve dhe peshkut dhe para fundit të zierjes së supave të mishit

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Ekologjia urbane, puna e palodhur, mungesa e pushimit të duhur dhe të duhur - e gjithë kjo mund të çojë në pasoja të pakëndshme për burrat. Dhe në veçanti, në një rënie të potencës. Për fat të mirë, problemet me potencën mund të shmangen nëse vendosni një dietë të duhur

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Lëpjetë përdoret për të shtuar një lagështi të lehtë në pjatat. Në gatim, mund të përdoret i freskët, turshi, i tharë ose i konservuar. Luledeza shtohet në supa dhe sallata, përdoret si mbushje ose për të bërë salca. Ky nuk është vetëm një produkt i shijshëm, por edhe shumë i shëndetshëm, prandaj duhet të përfshihet në dietë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Fiku, ose fiku, është një pemë me një kurorë përhapëse dhe gjethe të mëdha. Në varësi të varietetit, frutat e bimës janë jeshile, kafe, të verdhë, të kuqërremtë ose të zezë. Fiqtë kanë shumë veti të dobishme dhe medicinale, falë të cilave ato përdoren gjerësisht në ushqimin e shëndetshëm dhe mjekësinë tradicionale

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Kjo sallatë është aq e shijshme dhe ushqyese saqë mund t’i japë gjysmës së fortë të njerëzimit një sasi të madhe energjie dhe energjie. Sidoqoftë, gratë gjithashtu nuk kanë gjasa të qëndrojnë indiferente ndaj një pjate të tillë. Është e nevojshme - 140 g mish pule të zier

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Një kujtim i mirë është i nevojshëm për njerëzit e çdo moshe; është një nga kushtet për një jetë të përmbushur. Por, për fat të keq, jo të gjithë mund të mburren me të, dhe shumë shpesh ata ankohen për paaftësinë për të mësuar përmendësh, madje edhe shumë të rinj

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Perimet në avull janë të shkëlqyera për përgatitjen e një larmie pjatash anësore. Përveç kësaj, ato mund të përdoren ashtu. Kur gatuani, sigurohuni që të mbuloni kapakun dhe të shtoni erëza aromatike në perime: gjethen e dafinës, kokrrat e piperit të zi, rrënjën e majdanozit dhe të tjera

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Një pate e shkëlqyeshme mund të përgatitet jo vetëm nga mishi, por edhe nga peshku. Një meze e tillë do të ketë një shije delikate që mund të ndryshojë me bimë dhe erëza të ndryshme. Patata e peshkut është perfekte për mëngjes dhe si një pjatë dreke

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Qershia është motra e vogël e qershisë së ëmbël. Prandaj, nuk është për t'u habitur që është pothuajse e pamundur të dallosh midis këtyre dy manave në shikim të parë. Sidoqoftë, kjo duhet të bëhet, sepse përfitimet e qershisë dhe përfitimet e qershisë janë dy tema të ndryshme, megjithëse ka diçka të përbashkët midis dy kulturave

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Për të shtuar aromë pikante dhe shije pikante në pjatat, gjatë përgatitjes së tyre përdoren erëza të ndryshme. Çdo erëza ka aromën e vet dhe kombinohet me produkte të caktuara ushqimore. Udhëzimet Hapi 1 Për pjatat e mishit ata përdorin:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Tofu është një produkt që është shfaqur kohët e fundit në tregun rus si rezultat i depërtimit të pjatave aziatike në menutë e restoranteve dhe kafeneve. Ndërkohë, historia e tofus shkon prapa më shumë se dy mijë vjet. Si bëhet tofu?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Gjalpi është një produkt i njohur dhe i pasur me vitamina. Enët e gatuara me gjalpë janë të buta dhe aromatike. Por shumë po pyesin nëse është e mundur të skuqet mishi në gjalpë, sepse është shumë më e zakonshme të përdoret perime për këto qëllime

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Skuqja përfshin temperatura të larta, pasi një tigan i mirë mund të nxehet deri në 200 ° C dhe më lart. Jo çdo vaj mund të përballojë një ngrohje të tillë, mund të fillojë të digjet, shija normale do të ndryshojë në hidhërim. Përveç kësaj, ajo mund të formojë substanca kancerogjene që kërcënojnë drejtpërdrejt shëndetin e njeriut

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Receta për hallvën origjinale është shumë e lashtë; kjo delikatesë përfshin jo vetëm fara luledielli, por edhe brumë, perime dhe fruta. Halva është një produkt mjaft kalorik, prandaj shumë duhet ta përdorin këtë delikatesë me shumë kujdes. Fëmijëve shpesh u jepet halva si një ëmbëlsirë e shëndetshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Një vezë pule është një qilar i vërtetë në të cilin ruhen vitaminat, yndyrnat e ekuilibruara, mikro- dhe makroelementet, lecitina, lizozima, kolina dhe acidi arakidonik. Sidoqoftë, vlera më e madhe e një veze konsiderohet të jetë proteina me një përbërje selektive aminoacide, të cilat janë të pranishme si në të verdhën e verdhë veze dhe në proteinë - vetëm në përmasa të ndryshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Rezulton se halva mund të bëhet jo vetëm nga farat e lulediellit, por edhe nga karota. Halva karrota është shumë e njohur në Indi. Ju sugjeroj ta gatuani edhe ju. Është e nevojshme - qumësht yndyre - 2 l; - karrota - 1 kg

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Duke përdorur pesë këshillat kryesore ushqyese, lehtë mund të humbni disa kile të tepërta brenda një jave. Këto rregulla të thjeshta janë të përshtatshme për ata që nuk pëlqejnë kufizime të mëdha ushqimore dhe dieta të ngurta. Udhëzimet Hapi 1 Në mënyrë që të ushqeheni siç duhet dhe të humbni peshë pa bërë dietë, përgatitni vaktet pa përdorur yndyrë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Shumë njerëz janë të njohur me situatën në të cilën ndjehen të uritur padurueshëm në mbrëmje ose natë. Por gjithashtu nuk ka dëshirë për të shtuar disa kilogramë. Si të gjesh një ekuilibër midis një vakt natën dhe një figure të hollë? Pra, për të mos shtuar peshë të tepërt ndërsa hani ushqim natën, duhet të mbani mend se lirimi i insulinës në mbrëmje ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Ndoshta, të gjithë ata që janë të paktën pak të dhënë pas dietave dhe përpiqen të monitorojnë dietën e tyre kanë dëgjuar për këtë koncept. Ushqimi me një përmbajtje minus kalori është ai ushqim për thithjen e të cilit harxhohet shumë më shumë energji sesa në këtë ushqim

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Torta me gjizë frutash është një shtesë mjaft e pazakontë dhe shumë origjinale për çdo tryezë festive. Për më tepër, në dimër, mandarina, mollë, kivi dhe portokall mund t'i shtohen asaj, dhe në verë, qershi, luleshtrydhe, dardha ose kumbulla

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Ngrirja është një nga mënyrat për të ruajtur ushqimin për përdorim në të ardhmen. Shtë shumë e thjeshtë dhe efektive. Ngrirja e shpejtë e ushqimit dhe ruajtja e tyre në një temperaturë të ulët ju lejon të ruani pothuajse plotësisht vitaminat

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Sushi, role, xhenxhefil dhe wasabi … Një pjesë integrale e kuzhinës japoneze ka fituar prej kohësh zemrat e evropianëve dhe madje arriti të ndryshojë në shumë mënyra. Por, megjithatë, sushi dhe rrotullat nuk e kanë humbur mprehtësinë dhe sofistikimin e shijes

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Grija ka një shije të mahnitshme. Shumë pjata mund të përgatiten nga një peshk i tillë, është më mirë ta kriposni, sepse kërkon një minimum përpjekjeje dhe kërkon një sasi të vogël përbërësish. Produktet e kërkuara për kripëzimin e thinjave Receta klasike për kripëzimin e gri përfshin përbërësit e mëposhtëm:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Pastmbëlsirat, ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat e tjera janë armiqtë më të këqij të një barku të sheshtë dhe një figure të përshtatshme, të cilat ndonjëherë mund të shkaktojnë edhe probleme shëndetësore. Nuk ia vlen të hiqni dorë nga ëmbëlsirat plotësisht, por është e nevojshme të zvogëloni konsumin e saj, ose të kaloni në ëmbëlsirat "

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Zëvendësimi i sheqerit me substanca të tjera me shije të ëmbël filloi rreth njëqind vjet më parë. Që atëherë, diapazoni i zëvendësuesve është rritur në mënyrë të vazhdueshme, si natyrale ashtu edhe sintetike janë shfaqur mes tyre. Zëvendësues natyror i sheqerit (çdo) nënkupton një bartës të energjisë që absorbohet në mënyrë të përsosur nga trupi

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Për disa njerëz, ëmbëlsia është si një ilaç. Pa një copë çokollatë, ata mund të bëhen nervozë, nervozë dhe madje edhe të zemëruar. Por vetëm nga konsumi i tepërt shifra vuan ëmbël. Kjo është arsyeja pse duhet të kërkoni një zëvendësim alternativ

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Spinaqi është një barishte dyvjeçare dyvjeçare nga familja Amaranth me gjethe në formë trekëndëshi. Aktualisht, ky produkt i shëndetshëm përdoret pothuajse në të gjitha kuzhinat e kombeve të ndryshme. Efektet e dobishme të spinaqit Spinaqi është një ndihmë e shkëlqyeshme për humbjen e peshës

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Spinaqi është një perime me gjethe që përmban vitamina dhe minerale. Ndihmon në parandalimin e osteoporozës, sëmundjeve të zemrës, kancerit të zorrës së trashë dhe artritit. Udhëzimet Hapi 1 Spinaqi ka shumë kalcium, i cili ndihmon në forcimin e kockave

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 11:01

Kohët e fundit, një dietë ushqimore e papërpunuar ka filluar të gëzojë popullaritet në rritje edhe në mesin e atyre që, disa vjet më parë, ishin një mish ngrënës i tepërt. Dikush kalon në këtë sistem ushqyes në mënyrë që të jetë në trend, të tjerët duan të marrin formë, dhe disa janë të mbarsur seriozisht me këtë ide dhe nuk mund të jetojnë më ndryshe